パーソナルトレーニング
＆メンテナンスプログラム

メンテナンスで
理想的の身体と健康的な身体へ！

このようなお悩みの方に
オススメ

ダイエットをしたいが運動が苦手！
マンツーマンで周りを気にせずトレーニングをしたい！
食事の管理が難しくてわからない！
短期間で痩せたい！
モチベーション管理が難しい

パーソナルトレーニング＆
メンテナンスプログラムとは

お身体の状態に合わせ、トレーニングと栄養管理で効果を出していくプランになります。

1人でダイエットやトレーニングに取り組んでいるがモチベーションの管理が難しく諦めた方などにおすすめのプランです。

状況に合わせて整体施術を取り入れることもありますが、基本的にはトレーニングと栄養指導のプランになります。
メンテナンスで
得られる効果
トレーニングの効率を上げる身体を作る
普段の生活でも鍛えた筋肉を使えるようになり代謝がUP
DNA検査遺伝子分析を用いて、食事の栄養指導
AIによる姿勢分析を用いて、トレーニングプランを組み立て

短期間で痩せる４つの理由

トレーニングの効率を上げる身体を作る

トレーニングの効率を上げる身体を作る

トレーニングの効率を上げる身体を作る

いざトレーニングを始めたとしても、思うように身体を動かせない人が多いです。なぜなら日常生活での疲労の蓄積などから関節の動きや柔軟性が低下しているからです。

身体を思うように動かせないと正しいフォームでトレーニングを行えず、効果が薄れたり、理想の身体に近づく事ができません。

パーソナルジム整体BeLifeは鍼灸整骨院/整体院が運営・併設のパーソナルジムですので、身体をトレーニングに適した状態に整える施術ができるから結果が違います。

目標とDNA分析に合わせた、LINEでの体質に合った栄養指導

目標とDNA分析に合わせた、LINEでの体質に合った栄養指導

目標とDNA分析に合わせた、LINEでの体質に合った栄養指導

人それぞれ体質が違うので、太りやすい食べ物なども異なってきます。

当店のDNA検査遺伝子分析では、そのような体質が明確に分析できますので、DNA結果とカロリー計算機【PFCバランス】で出た数値をもとに食事の栄養指導をLINEでさせてもらいます。

ダイエットの失敗の1番の原因は継続しないことです。担当トレーナーがサポートするので、めげることなくゴールにたどり着けます。

自宅で取り組めるトレーニング動画を無料配信

自宅で取り組めるトレーニング動画を無料配信

自宅で取り組めるトレーニング動画を無料配信

自宅で取り組める運動のメニュー動画をお客様に合わせて、無料で配信いたします。

週１．２回のパーソナルトレーニングだけではなく、自宅でも運動することで筋肉量や代謝が上がり、効果もより出やすくなります。

このような小さなことが理想の身体に近づくためのカギとなるかもしれません。

AIによる姿勢分析で今後のトレーニングプランを立てる

AIによる姿勢分析で今後のトレーニングプランを立てる

AIによる姿勢分析で今後のトレーニングプランを立てる

AIによる姿勢分析でどの部分に脂肪がたまりやすいか筋肉がつきやすいかを判断してもらい、お悩みに沿いながら、今一番トレーニングが必要な箇所を明確にして、今後のトレーニングプランを組み立てていきます。

BE LIFEトレーナーが担当した方の

ビフォーアフター

特徴

特徴

女性
特徴

特徴

男性