月額セミパーソナル
トレーニング

短時間で運動習慣をつけたい！
健康体になりたい！
そんな方をサポートします

このようなお悩みの方に
オススメ

様々な悩みに対してのトレーニングがしたい
無理なく楽しみながらトレーニングをしたい
マンツーマンでしっかりトレーニングを教わりたい
短時間で効果を実感したい
仕事帰りなどにトレーニングしたい

月額セミパーソナルトレーニングとは

専用ベルトを装着し、圧迫&筋肉の内圧上昇により本来高負荷をかけないと鍛える事ができない『速筋』を短時間で効率よく鍛える事ができ、その後に細かなお客様の気になる部位に対してのパーソナルトレーニングを行い理想の身体へ導く！！！

器具は使わず短時間で行える為、”トレーニングが初めて””運動が苦手”な方が楽しく続けやすい当店独自のトレーニングメニューで行うコースになります。

身体を変えたいけどパーソナルジムに一歩踏み出せない方にオススメです！！
ダイエットやトレーニングが
続かない理由
どこの筋肉に効いているかわからない
効果が出ない
”楽しさ”がわからない
ジムには通っているが、機具の使い方がわからない
正しいフォームで行えていない
短時間で行えない

当院のセミパーソナル
トレーニングの特徴

専用の速圧ベルトをつけてトレーニング

専用の速圧ベルトをつけてトレーニング

専用の速圧ベルトをつけてトレーニング

専用の速圧ベルトにより、毛細血管の血流を効果的に制限し、早い段階で速筋が働く環境を作り出す。

その為短時間でトレーニング効果を実感できる。

30分のメニューなので忙しい方でも行える

30分のメニューなので忙しい方でも行える

30分のメニューなので忙しい方でも行える

パーソナルトレーニング15分＋ファストトレーニング15分の

合計30分のコースの為、お忙しい方でもしっかり身体を追い込む事ができるコースです。

お仕事帰りなどにご来店している多数！！

当日予約も可能なのでいつでもスッと気軽にご来店できます。

自重トレーニングで初心者の方でも安心！

自重トレーニングで初心者の方でも安心！

自重トレーニングで初心者の方でも安心！

自重トレーニングなので今までに感じたことのない”この筋肉に効いてる”をわかりやすく実感できます。

なおかつ、身体の負担が少なく自重トレーニングは怪我の恐れもない為、安心して行えます。

卒業後には自分一人でもトレーニングができるように丁寧にサポートさせてもらいます。

※状況に応じて機具も使い、トレーニングします。

BE LIFEトレーナーが担当した方の

ビフォーアフター

特徴

特徴

女性
特徴

特徴

男性